Contrology Club Aljarafe es el primer y único centro en Andalucía con profesores certificados por Romana’s Pilates, único título original que mantiene la pureza del sistema de ejercicios creado por H. Joseph Pilates.

 

 

H.J. Pilates fue un acérrimo defensor de la pureza de la Contrología y transmitió esta convicción a su discípula Romana Kryzanowska.


Sin embargo en los últimos tiempos, Pilates se ha convertido en un término genérico , y miles de personas utilizan este nombre como gancho (Authentic Pilates, Pilates auténtico, …Original….Clásico) para obtener beneficios meramente comerciales.

Este uso desaprensivo de la Contrología (método Pilates) solo puede producir un deterioro del modelo primario, lo que se traduce en la drástica reducción de la eficacia de los resultados.


Todos los profesores certificados por Romana’s Pilates han tenido que completar un mínimo de un año de formación, finalizando este mismo en Nueva York en bajo la tutela de las Grandes Maestras Romana Kryzanowska y Sari Mejía Santo

Sólo se puede llamar contrología (vulgarmente llamada método pilates) a los ejercicios, principios, conceptos, etc…, inventados y practicados por h. Joseph pilates, por lo cual, cualquier modificación, mezcla, variación y alteración, o lo que es más importante aún, un uso desaprensivo del sistema, sólo puede producir un deterioro del modelo original, lo que se traduce en la drástica reducción de la eficacia de los resultados, y si le sumamos el uso de aparatos sin las patentes originales puede incluso llegar a ser perjudicial para la salud.


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La Contrología no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo y la mente. Un trabajo global para potenciar el bienestar físico y psíquico. Consiste en una educación corporal muy completa donde se trabaja desde la musculatura mas profunda hasta la más superficial.

Es uno de los programas de ejercicio más seguros y efectivos que existen. Donde se consigue un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria. No se trabajan los músculos de forma aislada, y cada zona corporal por separado, sino que se trata el cuerpo como un todo integrado.

La Contrología debe ser tomado como un ejercicio consciente, nos centramos en la calidad del movimiento, no en la cantidad. El trabajo se realiza en Aparatos, (así los llamaba H.J.Pilates, y no maquinas como son vulgarmente llamados), especialmente diseñados para cada movimiento, cuyo funcionamiento se adapta a cada persona en el momento en que los utiliza.

Importa más el CÓMO hacerlo y A QUIÉN va dirigido que la forma del ejercicio, personalizando la sesión en función de cada persona (un profesor por alumno). El objetivo es conseguir alineación corporal, un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados.


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Es una herramienta importante para la mejora del estado físico, el rendimiento en un deporte, y puede ser utilizada como trabajo en recuperación de lesiones.

Muchas de las lesiones y dolores que tenemos son debidas a una mala postura que está originada en gran medida a que no tenemos fortalecida la parte más importante de nuestro organismo, que es la que se encuentra en la región de nuestro centro de gravedad, llamada por H. Joseph Pilates, Powerhouse (Centro de energía).